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孕妇冬天该干啥?多晒太阳再多晒太阳,洛阳代孕

来源:http://www.chuangkedaxue.cn  日期:2019-04-12

  冬季对孕妇来说并不是那么舒服!寒冷的天气、厚实的衣服,还有很多吃不了的美味!而且很多活动不可以!但是孕妇在冬天有一样非常适合,那就是晒太阳再晒太阳!究表明,从健康角度看,准妈妈们是较需要接受冬阳洗礼的人群。在冬季里适当进行日光浴对准妈妈们有很多的好处!

  好处一:冬季晒太阳可以增加孕妇的抵抗力,阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用,可增加钙的吸收,增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能,增强气管、支气管的纤毛运动,促进呼吸分泌物如痰液的清除,有利于呼吸道炎症的消除。增强机体免疫力,灭杀病原微生物。

  

  好处二:孕期胎儿发育会抽取孕妇体内的钙,如果孕妇体内钙物质不充足,会影响胎儿的发育,导致胎儿佝偻病!晒太阳有利于孕妇对摄入体内的钙进行吸收,从而辅助胎儿生长!

  好处三:帮助调节孕妇心情,孕妇孕期因为生理和心理的压抑较容易出现情绪波动或情感障碍。阳光的照射人体会使毛细血管扩张,加孕妇冬天该干啥?多晒太阳再多晒太阳,洛阳代孕快血液循环,令人心理开怀,缓解孕妇情绪!

  所以孕妇冬季要多晒太阳,但是晒太阳有要分时间,冬季每天不少于1个小时,且最佳是午9-10点,下午4-5点阶段晒。


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